‘먹는 음식. 너무 많이하지. 대부분 식물.
마이클 폴란.
무엇을 말할 수 있습니까? 나는 특히 건강에 좋은 것에 관심이있을 때 특히 인상적입니다.
나는 모든 부모처럼 아이들이 있기 때문에 아이들을 갖기 때문에 느끼고 싶고, 최선을 다하고, 최선을 다하고 싶지는 않습니다.
설탕이없는이 지난 몇 주 동안 나에게는 약간의 주현절이었다. 네, 나는 흰색 물건의 톤을 결코 먹지 않고 그것을 억제하고 순수한 형태의 설탕에 초점을 맞추고 과일, 꿀, 메이플 시럽에 초점을 맞추고, 주로 내 먹는다. 건강한 지중해식이 요법은 나에게 훨씬 더 많은 에너지를 주었고 이전보다 나를 더 행복하게 만들었습니다. 그래서 나는 왜 다음 단계로 물건을 가져 가지 않는지 생각했고, 지난 며칠 동안 나는 조금 맛있게 Ella에서 영감을 얻은 비건 채식 해독도 시작했습니다.
오, 비욘세 비건 채식이 저도 나도 격려했을 것입니다. 나는 내가 인상적이라고 말 했어요! 다이어트 꿀벌을 팔 때‘나는 아직도 고기를 먹는다’는 확실하지 않아 꿀벌이 가장 좋은 재배치 였지만 안녕하세요 호!
오늘은 비건 채식인으로서 3 일째입니다. 지금까지 나는 AH-Mazing을 뒤집는 것을 느낍니다.
나는 Carol Vorderman의 해독 다이어트 년 (그리고 몇 년) 전에 빛나는 피부, 밝은 눈, 덤불 같은 꼬리 (일명 큰 반짝이는 머리카락)로 기분이 좋았고 식물과 펄스로 돌아가는 것은 지금까지 내 몸을 기쁘게 만들고 있습니다.
나는 이것이 얼마나 오래 지속되는지 알게 될 것입니다. 그리고 그것이 나에게 잘 작동한다면, 나는 풀 타임으로 전환을 만들 수 있습니다. 누가 알아!
나는 Ella의 놀라운 책과 블로그를 좋아하고 이번 주말 Britmums Live에서 그녀의 연설을 듣고 기다릴 수 없습니다 (저는 제 직업에 관한 축제에서도 연설하게되어 영광입니다). 그리고 나는 기본으로 돌아가서 몸과 마음을 향상시킬 수 있다는 것을 좋아합니다.
하지만 당신은 무엇을 외쳤습니까?
그래서 나는 콩, 병아리 콩, 렌즈 콩, 후 머스, 글루텐 완전 무료 빵과 파스타, 태양 아래의 모든 과일과 야채, 해바라기 스프레드, 올리브 오일, 코코넛 오일, 귀리 우유, 코코아 등 많은 맥박을 깎고 있습니다. , 옥수수 (신선한 팝 옥수수), 퀴 노아, 고구마, 현미, 쌀가루, 제품 및 Pinterest는 확실히 내 친구입니다 (내 가장 친한 친구를 사귀 었습니다).
나는 지난 며칠 동안 전형적인 것보다 훨씬 배가 고프다는 느낌이 들었지만 식물이 칼로리 조밀이 아니기 때문에 부분 크기를 먹어야하기 때문이라고 생각합니다. 수프.
걱정하지 마십시오. 나는 여전히 고기 애호가들을 위해 화요일에 맛있는 화요일에 비 채식 요리를 공유 할 것입니다. 아이들과 배우자는 여전히 훨씬 더 많은 채소 요리와 함께 전형적인 식단을 먹고 있습니다.
…이 여정이 어디로 가는지 아는 사람은 온라인으로 비건 채식의 이점을 읽고 있습니다. 그 중 많은 사람들이 있고, 암, 당뇨병, 비만, 피부, 모발 및 손톱 및 에너지 수준에 놀랍습니다. 코스는 동물에게 친절합니다.
내가 구입할 한 가지는 비타민 B12입니다. 비건 채식인은 낮은 수준이 위험 할 수 있으므로식이 요법에 추가해야 할 것입니다.
지금까지 나는 그 어느 때보 다 훨씬 더 활력을 느꼈습니다. 어제 밤에 잠을자는 데 시간이 걸렸지 만, 나는 그것이 너무 활기차게 느껴지는 느낌이 들기 때문이라고 생각합니다. 나를 극복 한 평온.
소녀를 위해 많은 식물이 할 수있는 일이 놀랍습니다.
오늘 밤 나는 Netflix에서 OINTB와 Quinoa와 구운 채소의 그릇을 가지고 데이트를했습니다.
누가 나와 함께하고 싶습니까?
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