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Sean은 어린 시절의 단계에 있으며 많은 질문을합니다. 그리고 많이, 나는 톤을 의미합니다. 오늘 우리는 운전하고 있었고 그는 길을 따라 달리는 남자를보고“왜?”라고 물었습니다. 나는 달리기가 재미 있고 당신에게 좋기 때문에 그가 달리고 있다고 말했다. Sean이 최대한 빨리 뿌려지고 자신이가는대로 땅을 보는 것보다 더 좋아하는 것이 거의 없기 때문에 이것은 그에게 의미가있었습니다. 달리기는 그에게 진정으로 재미 있습니다. 그는 거리 나 시간이나 칼로리에 관심이 없으며, 그가 보는 것은 피부에 산들 바람을 느끼면서 세상을 휘두르는 것입니다. 우리 모두가 어린 나이의 재미와 연습을 연관 시킨다면 어떻게 될지 궁금해지기 시작했습니다. 처벌로 사용하는 대신 : 체육관 수업에 늦었을 때 쪼그러진, 자살 공이 누락 된 자살 스프린트, 또는 과자에 지나치게 방 막힌 후 런닝 머신에서 자살 한 의무적 인 시간까지 추진됩니다. 우리가 그 정신을 버리고 그것이 그것이 무엇인지를 말하면? 건강하고 재미; 마음과 몸에 좋습니까? 우리나라 아이들의 건강은 어떻게 될까요? 미국 성인 인구의 건강 데이터는 어떻게 생겼습니까? 나는 비만, 심장병, 당뇨병 및 혈압 통계가 향상 될 것이라고 예측합니다. 일반적인 정신은 어떻습니까? 나는 심지어 우리의 마음과 몸에서 우리가 더 행복하고 건강 할 것이라고 예측하기도합니다.
문제는 수십 년 동안 징계 전술, 부정적인 동료 및 자기 비방에 걸쳐 개발 된 정신을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 그것은 하나의 생각, 하나의 아이디어 및 하나의 행동으로 시작합니다. 그것은 우리 자신을 사랑하고, 친절하게 대우하고, 운동을 통해 우리의 몸과 마음을 키우는 것으로 시작합니다. 징계를위한 도구보다는 수리 및 회복을위한 도구로 사용합니다. 그것은 우리 아이들에게 똑같이 가르치는 것으로 시작합니다. 그것은 우리, 몸, 그리고 우리의 마음으로 시작합니다.
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저자 정보 :
Mandy Skinner는 Muscles 블로그를 가진 축구 엄마의 저자입니다. 그녀는 또한 Healthy Moms Magazine의 피트니스 편집자이자 Big City Moms의 기여자입니다. 그녀는 두 사람의 자랑스러운 엄마, Sean과 Sarah뿐만 아니라 건강하고 행복한 생활에 전념하는 개인 트레이너 및 영양 코치입니다. 그녀의 운동 노력 외에도 Mandy는 건강하고 활동적인 생활을 끊임없이 옹호합니다.
Instagram @mandyjskins 또는 Twitter @mandyskinns에서 Mandy를 팔로우하십시오.
이 게시물에 대한 링크 : 운동이 재미 있다면 ???
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