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글쎄, 그것은 이상했다. 나는 건강한 식습관 블로깅에서 긴 휴가를 보내지 않았다고 표시하지 않았습니다. 나는 내가 떠난 내내 쓰레기를 먹지 않았다고 약속합니다. 나는 단순히 부엌에서 영감을 얻지 못했습니다. 따뜻한 날씨가 당신에게 그렇게합니까? 사실, 어제 친구의 페이스 북 상태가 아니었다면 오늘 당신을위한 레시피조차 없을 수도 있습니다. 그녀는 다음과 같이 썼습니다.“누군가가 비타민과 단백질이 있지만 여전히 맛이 좋은 아이스클을 만들어 주시겠습니까? 너무 어리석기 때문에 내가 먹고 싶은 것은 아이스 캔디 일뿐입니다.”그리고 나는 그것을 개인적인 도전으로 받아 들였습니다. 단백질 풍부한 아이스 캔디에 대한 나의 첫 번째 생각은 커스터드였습니다. 그리고 나는 실제로 커스터드를 만들고 얼어 붙는 것과 같은 복잡한 것을 나타내지 않고 오히려 커스터드의 개념이 존재한다는 것을 나타냅니다.
그래서, 나는 천천히 2 컵의 저울 된 탈지 우유를 차갑고 구타 된 알에 4 개의 삐걱 거렸다. 나는 설탕 2 큰술 (아이들을 위해 2 개를 첨가했지만 아마도 하나만 추가했을 것입니다)을 추가하고 혼합물이 낮은 끓을 때까지 중간 정도의 높은 열에 정기적으로 털어 냈습니다. 그런 다음 열에서 혼합물을 신속하게 제거하고 당밀 1 큰술, 꿀 1 큰술 및 1 티스푼의 바닐라를 첨가했습니다.
나는 3 개의 바나나, 평범한 요거트 1 컵, 코코아 1 큰술과 혼합물을 철저히 혼합했습니다. 혼합 된 액체는 처음에는 거품 이었기 때문에 얼음 트레이에 쏟아 내기 전에 약 10 분 동안 (상단에서 남은 거품을 퍼 내 었습니다). 나는 멋진 작은 아이스 사이클 제조업체가 없지만 (지금은 내 목록에 있지만), 아이스 스틱을 제자리에 고정시키기 위해 트레이 위에 호일 조각을 넣었습니다. 그리고 그것은 연습을 위해 충분히 효과가있었습니다.
그리고 미국의 왕국 Twindom의 테스트 키친은…
2 개의 엄지…
2 개의 엄지…
1과 1/2 엄지 손가락…
2 매우 열정적 인 엄지 손가락! 우리는 당신이 아이들과 함께 즐거움을 주시기를 바랍니다!
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이 게시물에 대한 링크 : 바나나 커스터드 팝
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